Gesundheit

Kuscheln ist eine Form der körperlichen Zuneigung, bei der zwei oder mehr Menschen eng beieinander sind sich durch umarmen Nähe geben. Es geht hier speziell nicht um romantische Liebesbeziehungen, sondern um das beschenken und/oder beschenkt (Wheel of Consent, Konsens Rad ) werden. Kuscheln hat sowohl psychologische als auch physiologische Vorteile und spielt eine wichtige Rolle im sozialen und emotionalen Wohlbefinden von Menschen. In manchen Kulturen ist körperliche Nähe und Zuneigung, wie das Kuscheln, sehr verbreitet und wird als normaler Teil der Freundschaft angesehen. In anderen Kulturen, wie zum Beispiel in Deutschland, kann es als eher intim betrachtet werden und ist in der Öffentlichkeit weniger üblich. Das soll sich nun ändern!

Vorteile des Kuschelns

  • Freisetzung von Oxytocin: Beim Kuscheln wird das Hormon Oxytocin freigesetzt, oft als „Kuschel-Hormon“ oder „Liebeshormon“ bezeichnet. Oxytocin fördert Gefühle der Nähe, des Vertrauens und der Verbundenheit.
  • Reduziert Stress: Körperliche Berührung wie Kuscheln kann den Cortisolspiegel (das Stresshormon) senken, was dazu beiträgt, Stress und Ängste zu reduzieren.
  • Verbessert das Immunsystem: Studien haben gezeigt, dass positive Berührungen wie Kuscheln das Immunsystem stärken können, indem sie das Wohlbefinden fördern.
  • Fördert besseren Schlaf: Durch die Entspannung und die Freisetzung von Oxytocin kann Kuscheln zu einem besseren Schlaf führen, da es eine beruhigende Wirkung hat.

Psychologische Effekte

  • Bindung und Nähe: Kuscheln verstärkt emotionale Bindungen und Vertrauen zwischen Menschen. Es ist besonders wichtig in engen Beziehungen, da es Intimität fördert.
  • Emotionales Wohlbefinden: Menschen, die regelmäßig kuscheln, berichten oft von höherem emotionalen Wohlbefinden und weniger Einsamkeit.

Kuscheln als Therapie

  • Es gibt mittlerweile sogar Kuscheltherapie, eine Art von therapeutischer Intervention, bei der Menschen professionelle Kuscheldienste in Anspruch nehmen, um den Bedarf nach körperlicher Nähe zu decken. Diese Praxis zielt darauf ab, den Kontakt und die emotionale Verbundenheit zu stärken, besonders für Menschen, die sich einsam fühlen oder Berührung in ihrem Leben vermissen.
  • Für Paare kann regelmäßiges Kuscheln die emotionale Bindung stärken, Missverständnisse reduzieren und die Zufriedenheit in der Beziehung erhöhen. Es wird oft als eine Form der nonverbalen Kommunikation angesehen, die Nähe und Fürsorge ausdrückt.

Kuscheln ist somit weit mehr als nur eine angenehme Aktivität – es hat tiefgreifende positive Auswirkungen auf Körper und Geist.